Wellness

 

«Велнес — это деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не „больны“ по обычным медицинским параметрам. Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье».

Пол Пилзнер, экономист и аналитик, экономический советник президента США

Что означает слово  Wellness ? Трудно ответить на этот вопрос одной фразой.

Это стиль и здоровый образ жизни во всех ее проявлениях; гармония с собой и окружающим миром; радость и счастье…

Вот что пишет по этому поводу Википедия :

Вэлнэс (англ.Wellness , от гл. «be well», что означает «хорошее самочувствие» или «благополучие») — это баланс тела и разума, термин, сочетающий в себе физическое и духовоное  здоровье, правильное питание, разумные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и доброе отношение к миру

 

Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних.

Велнес подразумевает комплексное использование методик оздоровления, состоящих из диетологии, реабилитационных программ, психологического оздоровления, функционального тренинга, СПА-процедур и т. д. Такое сочетание умеренной физической активности, расслабляющих процедур и здорового питания дает оздоровительный эффект. А вслед за этим происходит и восстановление душевного равновесия.

Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией Велнеса — успешен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.
Основные принципы философии Велнес:

  • движение;
  • умственная активность;
  • расслабление и гармония;
  • красота и уход за телом;
  • сбалансированное питание.

Именно об этом вы и сможете прочитать на страницах моего блога: знания, теория и практика и реальные истории, а так же много «вкусностей» для здоровья…

Вся моя семья уже почти 3 года пользуется высококачественной продукцией

 
Подпишитесь на обновления и получайте НОВЫЕ записи рубрики- первыми!
 
Внесите адрес вашего email:
Wellness

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Буду вам признательна, если вы скажете "Благодарю"- нажмете на кнопки социальных сетей и поделитесь информацией с вашими друзьями.

Комментарии в Фейсбук
Комментарии в Вконтакте